Sobald sich ein Baby ankündigt, suchen viele Paare nach einer grösseren Wohnung oder einem Haus, in dem sie als Familie mehr Platz haben. Auf was sollten Sie achten, wenn der Umzug während der Schwangerschaft stattfindet? In diesem kleinen Ratgeber haben wir Wissenswertes für werdende Mütter zusammengestellt.
Inhalt
- Die richtige Vorbereitung
- Intelligente Aufgabenverteilung
- Diese Dinge unbedingt vermeiden
- Zügeln mit einem Umzugsunternehmen
- Häufig gestellte Fragen
Umzug in der Schwangerschaft – die richtige Vorbereitung
Ausser Frage steht: Schwangere dürfen am Umzugstag nichts schweres heben oder aktiv mit anpacken. Machen Sie sich bitte keine Sorgen darüber, dass Sie Ihren Partner oder Ihre Freunde mit den Umzugsaufgaben alleine lassen. Selbst bei einem Umzug in Eigenregie können Sie im Vorfeld einen grossen Beitrag zum reibungslosen Ablauf des Umzugs leisten:
- Koordinieren Sie alle Termine: Beispielsweise mit Handwerkern für Schönheitsreparaturen oder die Wohnungsübergabe an den Vermieter.
- Organisieren Sie für den Tag des Umzugs einen Babysitter, falls schon kleine Kinder an Ihrem Familienumzug beteiligt sind.
- Ermitteln Sie die benötigte Transportkapazität und reservieren Sie ein entsprechendes Fahrzeug.
- Melden Sie Telefon, Internet, Strom, Wasser, Gas etc. am alten Standort ab und in Ihrem neuen Zuhause an. Vereinbaren Sie gegebenenfalls das Ablesen aller Zählerstände oder lesen Sie diese selbst ab. Erfahren Sie mehr in unserer umfassenden Checkliste.
- Organisieren Sie genügend Helfer zum Abbau, Tragen, Transport und Wiederaufbau Ihrer Möbel nebst gesamtem Hausrat.
- Unterstützen Sie Ihre Helfer dabei alle Kisten sorgfältig zu beschriften und fertigen Sie Aufkleber mit detaillierten Inhaltsangaben an.
Falls Sie beim Kistenpacken doch selbst mit Hand anlegen möchten, platzieren Sie die Kartons unbedingt so, dass sie zwischendurch nicht mehr bewegt werden müssen. Das Tragen voller Kartons sowie das Stapeln sind für Schwangere tabu!
Intelligente Verteilung der Aufgaben beim Umzug
Waghalsige Kletterpartien sollten schwangere Frauen ebenso vermeiden, wie das Einatmen chemischer Dämpfe aus Putzmitteln und Farbeimern. Bitte delegieren Sie Renovierungsarbeiten und Putzaktionen an den werdenden Vater, Freunde oder professionelle Handwerker. Beachten Sie, dass es in der Schweiz üblich ist, leer geräumte Mietwohnungen inklusive Nebenräume und Keller blitzsauber an den Vermieter zu übergeben. Erfahrungsgemäss lohnt es sich in den vielen Fällen, eine professionelle Reinigungsfirma mit einer Umzugsreinigung mit Übergabegarantie zu beauftragen. Das erspart Ihnen und Ihrem Partner jede Menge Zeit und Nerven, die Sie für andere Aufgaben verwenden können.
Bleiben Sie auch dann ruhig und achten auf Ihre Gesundheit, wenn der Möbelwagen schon vor der Tür steht. Falls Sie sich fit fühlen, können Sie sich am Zügeltag auch während der Schwangerschaft unbesorgt um Folgendes kümmern:
- Logistische Fragen wie: Welche Umzugshelfer machen was? In welcher Reihenfolge werden Möbel und Kisten in den Transporter eingeladen?
- Wer übernimmt die Organisation des Imbisses und der Getränke für die Helfer?
- Sie können den Möbelstellplan im neuen Zuhause aufhängen und die Umzugshelfer unterstützen, wohin sie was tragen und wo abstellen sollen.
- Bestimmen und überwachen Sie einen zentralen Platz, an dem Sie bis zuletzt alles Wichtige für den täglichen Bedarf finden.
Diese Dinge sollten Sie beim Umzug in der Schwangerschaft unbedingt vermeiden
Falls es sich einrichten lässt, vermeiden Sie bitte einen Umzug während der ersten drei Schwangerschaftsmonate. In dieser Zeit ist die Gefahr einer Frühgeburt oder Fehlentwicklung Ihres Babys aufgrund von Überanstrengung und Stress besonders hoch. Doch auch danach sind folgende Tätigkeiten für Sie tabu:
- schweres Heben und Tragen
- häufiges Bücken und Strecken
- auf Leitern u. Ä. steigen
- Putzen mit chemischen Putzmitteln
- Renovieren und Streichen
Entspannter Umzug in der Schwangerschaft mit einem Umzugsunternehmen
Ganz egal, wie weit die Schwangerschaft fortgeschritten ist: Ärzte und Hebammen empfehlen werdenden Müttern Ruhe und wenig Stress. Im Interesse von Mutter und Kind ist es daher sinnvoll, für einen Umzug während der Schwangerschaft, ein professionelles Zügelunternehmen zu engagieren. Hier übernehmen erfahrene Experten alle Aufgaben und Sie haben den Kopf frei für Ihr neues Zuhause und die Freude auf Ihr Baby. Falls Sie lieber beim Packen der Kartons selbst mit Hand anlegen möchten, sollten Sie zumindest die Demontage und Montage Ihrer Möbel und den Transport Ihres Hab und Gutes erfahrenen Profis überlassen. Auch die die fachgerechte Entsorgung nicht mehr benötigten Hausrates, sowie die Endreinigung der alten Wohnung, können Sie getrost bei einem Experten beauftragen.
Sie möchten im Kanton Zürich oder Aargau umziehen und sind auf der Suche nach einem professionellen Team, dass Ihnen alle Leistungen rund um den Umzug aus einer Hand anbietet? Dann rufen Sie jetzt an oder nehmen Sie online Kontakt zu uns auf und vereinbaren Sie einen unverbindlichen Beratungstermin. Das Zügelteam von UmzugsHaus freut sich auf Sie und Ihre Familie.
FAQs
Kann ein Umzug in der Schwangerschaft gefährlich werden?
Ja, denn nicht nur schweres Heben oder chemische Zusätze in Putzmitteln sind für Schwangere ein Problem. Generell können Stress und körperliche Anstrengung Mutter und Kind schaden. Um keine Frühgeburt oder andere Komplikationen zu riskieren, nehmen Sie die Signale Ihres Körpers bitte ernst und gönnen sich genügend Ruhepausen.
Wie viele kg darf man als Schwangere tragen?
Natürlich ist es verlockend, leichtere Dinge zu tragen oder Kartons einzupacken. Im Interesse Ihrer Gesundheit und der Ihres Kindes dürfen Sie jedoch nicht zu oft und keinesfalls zu schwer heben. Mediziner empfehlen gesunden Müttern ohne Beschwerden folgende Richtwerte:
- Bis zur 12 SSW möglichst gar nichts Schweres heben.
- Ist alles in Ordnung, darf das Gewicht bis zur 20 SSW 10 kg nicht überschreiten.
- Nach der 20 SSW sollten Sie an einem Tag nicht häufiger als 10-mal maximal 5 kg hochheben.
- Ab der 30. SSW dürfen Sie maximal 5 kg Last nur noch bis zu 5-mal täglich heben.
Ein Umzugskarton wiegt durchschnittlich 15 kg und ist damit eindeutig zu schwer. Falls Ihre Schwangerschaft nicht optimal verläuft, sollten Sie überhaupt nichts Schweres tragen.
Warum darf man in der Schwangerschaft nicht schwer heben?
Aufgrund hormoneller Veränderungen erschlafft bei werdenden Müttern ein Teil der Bauchmuskulatur und der Rücken wird stärker belastet. Ein noch wichtigerer Aspekt ist die Beanspruchung des Beckenbodens. Heben verstärkt den Druck, den das Kind auf den Beckenboden der Frau ohnehin schon ausübt, sodass die Gefahr einer Beckenbodenschwäche stark zunimmt.
Wie gefährlich ist Streichen in der Schwangerschaft?
Wegen der Unfallgefahr sollten schwangere Frauen keinesfalls auf Leitern klettern. Zudem setzen Malerfarben und Lacke eine Reihe teils giftiger Dämpfe frei, denen Sie sich und Ihr ungeborenes Baby besser nicht aussetzen. Zudem sollten Sie häufiges Bücken und Strecken während der Schwangerschaft vermeiden.
Ihr Team von UmzugsHaus